Mikrobiom jelitowy odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu i utrzymaniu równowagi układu odpornościowego, pomagając organizmowi w walce z infekcjami i zapobieganiu chorobom autoimmunologicznym. Przyjazne bakterie jelitowe nie tylko wspierają integralność bariery jelitowej, ale także stymulują komórki odpornościowe do odpowiednich reakcji obronnych. Artykuł w przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy, dzięki którym mikrobiota jelitowa wzmacnia odporność i proponuje skuteczne sposoby na jej wspieranie poprzez dietę, probiotyki i odpowiedni styl życia. Poznaj fascynujący świat mikroorganizów zamieszkujących nasze jelita i dowiedz się, jak dbać o ich równowagę, aby cieszyć się lepszym zdrowiem i odpornością.
